Apakah Ubi Bagus untuk Diet
Kenalan Dulu Sama Ubi Kalo kamu sering mikir diet itu harus makan salad mahal atau skip karbo sama sekali, coba deh kenalan sama ubi! Ubi itu bukan cuma makanan desa atau camilan nenek-nenek. Banyak atlet, artis, sampai influencer kesehatan luar negeri yang ngehype-in ubi karena manfaatnya buat diet. Tapi, sebenernya ubi itu beneran bagus buat […]
7 Nutrisi buat Kesehatan Jantung Kamu
Apakah kamu siap meningkatkan kesehatan jantung kamu lewat kekuatan nutrisi? Kunci buat jantung yang lebih kuat dan sehat ada di strategi nutrisi yang bisa mengubah kesehatan kardiovaskular kamu. Menurut studi terbaru, nutrisi yang tepat bisa mengurangi risiko penyakit jantung sampai 30%. Di panduan lengkap ini, kita bakal bahas 7 strategi nutrisi yang sudah terbukti secara […]
